Mamis aunque  no se trate de alimentos, te tienes que olvidar del alcohol y del tabaco, debes evitar que los alimentos considerados como factores de riesgo ,  por la posibilidad de contraer un infección ya que la mujer embarazada se debilita , es decir el organismo corre el riesgo de contraer enfermedades más rápidas.

Alimentos que debes evitar durante tu embarazo:

• Todos los quesos a base de leche cruda, pueden transmitir la listeriosis.
• Las verduras que estén en contacto con la tierra o que estén mal lavadas, pueden transmitir gérmenes.
• El agua no potable, lo mejor es el agua mineral embotellada.
• Las  carnes o pecados crudos o semi crudos, carnés o pescados en mal estado, o animales de caza.

Si se  tiene problema para digerir bien los alimentos, te recomiendo que bebas un poco más de agua que de costumbre, que tomes mucha verdura y fruta bien lavadas.

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